第三十七期:《整理情绪的力量》

本文要介绍的好书《整理情绪的力量》将教会我们如何控制好自己的情绪,而作为大学生的我们,在情绪控制、愤怒把控以及保持内心张力(即维持个人干劲)上,都需要学会正确的处理方式。本文将从原理入手,在此基础上引出对应的具体方法,再进行举例说明,希望大家都能意识到无论是愤怒也好,抑郁也罢,只要是我们的情绪状态都是可能发生的,但我们要学会的是如何正确地面对它们。