福建中医药大学关于举办2020年“5·25心理育人活动月”系列活动的通知

福建中医药大学关于举办2020年“5·25心理育人活动月”系列活动的通知

各学院:

为持续加强新冠肺炎期间高校心理健康教育工作,培育大学生自尊自信、理性平和的积极心态,引导广大学生以实际行动传递顽强拼接、乐观向上、坚忍不拔的精神力量,进一步提高疫情防控期间心理健康教育工作的针对性,我校将于2020年5月-6月举办2020年“5·25心理育人活动月”系列活动,具体通知如下:

一、 活动主题

聚力同心   战疫同行

二、 活动时间

2020年5月-6月

三、具体活动内容

(一)校级活动

1.心理健康素养“养成计”系列活动

2.原创心理网文、微课作品征集

3.心理调适系列网络直播讲座

4.心理危机干预培训和宿舍心灵天使培训

5.爱的传递之线上心理节目制作推送

6. 2020年心理健康教育工作评选表彰

(二)各学院心理健康教育活动安排

紧紧围绕活动主题,结合本学院工作特色和学生特点,组织开展心理健康教育活动,要求活动内容积极健康向上,活动形式生动新颖,贴近学生实际,具有时代性、趣味性、针对性和吸引力。每个学院至少策划三个以上活动,由学院自行决定活动内容及形式。各学院于5月20日前将活动策划发送到邮箱281716250@qq.com

四、要求

各学院充分认识到疫情常态化防控形势下做好大学生心理健康教育的重要性,精心设计安排,认真组织开展好2020年“5?25心理育人活动月”活动,及时做好宣传报道。在活动中形成的优秀成果和典型做法可于活动结束后报送心理科。

附件:2020年“5?25心理育人活动月”系列活动安排

 

 

 

                                   学生工作处

                                2020年5月14日

 

 

 

 

 

 


附件:

2020年5.25心理育人活动月系列活动安排

(一)心理健康素养养成计之“自找苦吃”

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:心理中心掌上心理系统

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义:邀约同学们在这段日子里“自找苦吃”,找一项或者两项比较难以完成的任务或者自己一直想做却一直行动不起来的事情。给自己做一个计划,并实施这个计划。比如:坚持健身50天、健康减肥30天、每日早起背单词50天、短期内看书10本、写一篇高质量论文、学习一项新技能、担任外卖员几天、每日打扫家庭卫生等等,只要是你原来觉得难以做到的事情,现在你下决心做。通过“自找苦吃”获得自律,提升心理健康素养。

6、要求:自活动发布后第二天起,可以开始进行你的计划,30天结束后,请您把自己“自找苦吃”的故事(怎么做的、怎么克服的、有什么感受)写下来,发给我们,优秀作品将会通过心理中心公众号进行展播,进入展播环节的作品心理中心将提供参赛证明,展播作品最终会评选一、二、三等奖。参赛人员加入QQ群:709501527。期待您的作品。

(二)心理健康素养养成计之“运动养心”

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:心理中心掌上心理系统

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义:我们邀约同学们在家或者在校积极健身,打卡30天,通过养身来养心。

6、要求:自活动发布后第二天起,在心理中心掌上心理系统进行每日运动打卡,记录每天的运动情况,运动方式可以自由选择,如:跑步、快走、骑车、八段锦、太极拳、瑜伽、平板支持等等。关注福建中医药大学心理中心微信公众号,进入主页面,选择自助成长,然后选择运动打卡。30天结束后,心理中心将会通过系统后台进行考核,表现优秀者将会得到一定的奖励哦。

(三)心理健康素养养成计之“花与少年”

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:网络

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义:待学生返校后,发给参与学生种子及花盆,让学生带回宿舍种养,呵护生命成长过程,感悟生存的价值,体验生活乐趣,让自己与花儿共成长。

6、要求:如果学生返校较迟,我们将建议在家中的学生们主动养一盆花,或者活动拖迟到下学期进行。

(四)心理健康素养养成计之“晚安心语”

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:网络

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义:全校朋辈心理咨询员和班级心理委员自通知发出之日起,每日晚间十点在自己的朋友圈或者说说中写一小段话,持续30天。通过你的语言来给予别人温暖,传播心理健康理念。

6、要求:晚安心语的内容要积极向上,有心理元素。30天结束后,心理中心将会进行考核,表现优秀者将会得到一定的奖励哦。

(五)心理健康素养养成计之“知识竞赛”

1、时间:2020年5月

2、地点:掌上心理系统

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义:通过心理掌上系统随机选题的方式进行答题,旨在提升大学生的心理健康素养,获得积极心态。

6、备注:(网络心理健康知识竞赛方案将于近期发布)

(六)心理健康素养养成计之“爱的表达”

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:网络

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义:把你对家人的爱、对朋友的爱、对老师的爱、对恋人的爱。对那些曾经给予你爱和温暖的人写一封百字书信,表达你的心声,温暖他人和自己。

6、要求:用手写,信纸可以自由选择,也可进行设计,优秀作品将会通过心理中心公众号进行展播,进入展播环节的作品心理中心将提供参赛证明,展播作品最终会评选一、二、三等奖。参赛人员加入QQ群:650449713。期待您的作品。

(七)心理健康素养养成计之“幸福瞬间”

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:网络

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义:发现你身边的幸福瞬间,用心体会幸福的感觉,通过发现幸福瞬间来获得积极心理能量。

6.要求:可以用手机拍摄一张或者多张连续的照片、可以自己绘画一副或者多副图画。内容一定要体现幸福元素。把照片或者绘画作品及50字内的幸福说明发送给我们,让我们一起体会幸福。优秀作品将会通过心理中心公众号进行展播,进入展播环节的作品心理中心将提供参赛证明,展播作品最终会评选一、二、三等奖。参赛人员加入QQ群:650112262。期待您的作品。

(八)心理健康素养养成计之“励志微语”

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:网络

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义:把你对自己想说的话写出来,表达自己的感受,见证自己的成长,激励自己前行。

6、要求:用手写,纸张可以自由选择,也可进行设计,优秀作品将会通过心理中心公众号进行展播,进入展播环节的作品心理中心将提供参赛证明,展播作品最终会评选一、二、三等奖。参赛人员加入QQ群:689698607。期待您的作品。

(九)心理健康素养养成计之“心理视频”

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:网络

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义: 选手设计制作五分钟左右的心理微视频,视频体现一个心理知识点、一个心理问题的处理方式、一种生活中的心理技巧、一种心理现象或者蕴含一种心理道理,也可以是抗疫的感动故事。最终视频能给予观看者启发。

6、要求:视频为原创,具有心理教育意义。优秀作品将会通过心理中心公众号进行展播,进入展播环节的作品心理中心将提供参赛证明,展播作品最终会评选一、二、三等奖。参赛人员加入QQ群:550333561。期待您的作品。

(十)原创心理网文、微课作品征集

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:校内

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校专兼职心理老师、辅导员

5、内容及意义:向全校专兼职心理老师征集原创心理网文、微课作品,优秀作品通过心理中心公众号进行展播,为大学生普及心理健康知识,提升大学生心理健康素养。

(十一)心理调适系列网络直播讲座

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:网络

3、承办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:全校学生

5、内容及意义:学校心理中心将根据不同学生的心理需求,陆续开展系列网络直播讲座,如:毕业生心理调适、在校生心理疏导等。普及心理健康知识,提升大学生心理健康素养。(十二)心理危机干预培训

1、时间:2020年5月

2、地点:网络

3、主办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:辅导员、心理咨询师、朋辈心理咨询员、班级心理委员

5、内容及意义:学校将邀请专家开展大学生危机干预讲座,增强辅导员、心理咨询师和朋辈心理咨询员对大学生心理危机的识别和处置能力。促进大学生心理健康发展,营造健康和谐的校园环境。

(十三)宿舍心灵天使培训

1、时间:2020年5月

2、地点:各学院自行安排(网络)

3、主办:各学院心理辅导站

4、内容及意义:各学院需对所有宿舍心灵天使进行培训,培训内容包括:《如何识别心理问题》《如何做好宿舍心理信息员》。提高宿舍心理信息员识别心理问题和开展心理活动的能力。培训过程中需要师资帮助的可以联系学校心理健康教育指导中心。

(十四)爱的传递之线上心理节目制作推送

1.制作播出15期《朋辈心语》节目

2.制作播出5期《视说心理》视频节目

3.制作展播10期《爱与传承》老教授、老专家给青年学生回信

(十五)2020年心理健康教育工作评选表彰

1、时间:2020年5月-6月

2、地点:网络

3、主办:校心理健康教育指导中心

4、参与人:朋辈心理咨询员、班级心理委员宿舍心理信息员

5、内容及意义:评选优秀朋辈心理咨询员、优秀班级心理委员、优秀宿舍心理信息员。

6、备注:(评选方案将于5月中下旬发布。)