关于举办2023年“5.25”心理健康教育活动月系列活动的通知
为进一步提升大学生心理健康素养，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。推动我校具有中医特色的“四养”心理育人体系进一步深化和完善。我校于2023年3月-6月举办2023年“5.25”心理健康教育活动月系列活动，现将有关活动安排通知如下：
一、活动主题
阳光心态 你我共筑
二、活动时间
2023年4月-6月
三、主办单位
大学生心理健康教育指导中心
各学院心理辅导站
四、具体活动安排
（一）《一起运动吧》主题活动
1.时间：2023年3月-6月
2.地点：旗山校区、掌上心理系统
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：运动改善情绪，运动促进心理健康，运动提升自信。通过福建中医药大学心理中心2月21日发布的《心理中心邀约：一起运动吧！健康快乐！》活动通知报名，报名成功后，依据个体的体质和个人运动习惯进行运动，运动的形式可以多样：跑步、快走、打太极、打八段锦、练功法、练瑜伽、拳击、健身、各种球类、骑自行车等，届时将由学校心理健康教育指导中心的朋辈心理咨询员引导，并主动打卡，打卡方式通过心理系统完成，完成一定打卡次数的将会获得参与校级活动证明
（二）“心理银行”自助成长打卡活动
1.时间：2023年3月-6月2.地点：掌上心理系统3.主办：校心理健康教育指导中心4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：学校心理中心为了提升大家的心理健康素养，学会自助成长，从生活中的小事做起，从点点滴滴的积累开始。我们在掌上心理系统设置了“心理银行”板块，我们邀约您每周登记一次，记录自己的大学生活。参与本次活动的同学，如果登记时间达到15周以上，我们将为您提供一份参与校心理中心活动的证明。做得比较好的年末我们还将评选一定数量的“最佳成长之星”，颁发奖状及奖品。本学期活动特别说明：登记时不仅要写分值，还需要写具体做了哪些事情，仅有分值的无效哦！
（三）园艺健心之--我与花儿共成长、宿舍花箱领养
1.时间：2023年3月-6月
2.地点：旗山校区
3.主办：校心理健康教育指导中心、药学院心理辅导站
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：让同学们从培育种子开始每周为植物的成长状态打卡，配上自己的感悟发QQ空间并@药学院心理辅导站官Q，活动末期进行花展比赛，以此来展示同学们的养花成果，陶冶情操，感受自然的力量，在养花的过程中放松心情，修养身性。在花的生长和凋谢过程之中体会生命的珍贵，感悟生命的力量。同时，邀约60个宿舍的同学一起来种花，领取花箱，共同种植，营造宿舍良好关系。
6.备注：（本活动已于3月底开始进行）
（四）大型户外心理游园活动暨“5.25”现场活动
1.时间：2023年5月20日（暂定）
2.地点：生活区广场
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生。
5.活动的内容及意义：各学院辅导站设置相关心理素质拓展游戏，邀约同学们来参与，参与同学要求4人或者6人组队，完成每个学院的心理素质拓展游戏，让参加者在活动过程中挑战自我，激发个人潜能，通过素质拓展活动，宣泄情绪，同时在与其他参与者合作的过程中，增强团体成员之间的凝聚力和责任感，使成员学会沟通、协作的各项技能。完成全部心理素质游戏的成员将获得参与校级活动的证明。本活动将作为2022年“5.25”的现场活动。
（五）大型户外心理素质拓展活动
1.时间：2023年5月13日
2.地点：运动场
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生。
5.活动的内容及意义：邀约1000名左右的在校生参与大型素质拓展活动，请校外素质拓展专家入校开展活动。通过素质拓展活动释放压力、调节情绪。
6.备注：征集参与人员通知会近期通过掌上心理系统发布。
（六）蒙面舞会
1.时间：2023年5月4日
2.地点：培训中心二楼（活动当天会有引导路标）
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生。
5.活动的内容及意义：五四青年节源于中国1919年反帝爱国的“五四运动”，激励青年们翘首追寻独属他们的新时代青年梦，展现花样年华的绚丽风姿，携手向着祖国的朝阳绽放青春能量。参与活动交流的同学将戴上面具与陌生的同学进行面对面的交流，倾听他人心声，诉说各自的烦恼，宣泄情绪与压力，寻找心灵支持。现场将进行舞动心理互动、音乐心理互动及各种游戏环节。
6.备注：征集参与人员通知会近期通过掌上心理系统发布。
（七）环校跑
1.时间：2023年4月1日（本周六）
2.地点：环校跑起点（亦为终点）设于图书馆前（集合点）
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生。
5.活动的内容及意义：本次活动主要为在规定活动时间内（上午9:00至11:00）跑步环绕校园一圈（建议路线：从起点出发，途经博物馆、时珍园、操场、延平活动中心、生活区门口，后返回至终点）。返回起点后参与互动小游戏，完成者获得精美礼品。
（八）“我是演说家”心理演说大赛
1.时间：2023年4月
2.地点：屏山厅
3.主办：校心理健康教育指导中心、中医学院心理辅导站
4.参与人：全体学生
5.活动的内容及意义：参与选手根据自身的经历和感悟撰写演说稿，用声情并茂方式诉说自己的真实经历，用动人的话语分享心灵的感悟，用优雅的动作描绘温情的故事。通过这些真诚而温暖、坚定而励志的故事影响他人。大赛将从学院初赛开始选拔，每个学院选2名选手参加学校决赛。
（九）网络心理健康知识竞赛
1.时间：2023年5月
2.地点：掌上心理系统
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：通过心理掌上系统随机选题的方式进行答题，旨在激发大学生对心理健康知识的兴趣，增加同学们的心理知识储备，提高同学们的整体心理健康知识水平，对于心理健康知识的普及具有重要意义。
6、备注：（满分100分，80分以上者获得参赛证明。网络心理健康知识竞赛方案将于5月初发布）
（十）辅导员心理育人能力提升培训
1.时间：2023年3-5月
2.地点：旗山校区
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：邀请校内外专家学者为辅导员做心理育人相关培训，共计三场次。其中包括：浙江大学二级教授马建青老师。
（十一）心理健康知识普及（多场）
1.时间：2023年3-6月
2.地点：旗山厅
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：辅导员、心理咨询师、朋辈心理咨询员、宿舍心理咨询员、全体同学
5.活动的内容及意义：学校将邀请专家开展大学生心理危机识别与干预讲座；邀请专家开展保持心理健康的方法讲座。加强心理健康知识普及工作。
（十二）宿舍心理信息员培训
1.时间：2023年3-5月
2.地点：各学院自行安排
3.主办：各学院心理辅导站
4.活动的内容及意义：各学院需对所有宿舍心理信息员进行培训，培训内容包括：《如何识别心理问题》《如何做好宿舍心理信息员》。提高宿舍心理信息员识别心理问题和开展心理活动的能力。培训过程中需要师资帮助的可以联系学校心理健康教育指导中心。
（十三）常规心理节目制作推送
1.制作推出15期《心原创》栏目
2.制作推送15期《我把好说说给你听》音频节目
3.制作推送15期《朋辈心语》音频节目
4.制作推送3期《视说心理》视频节目
(备注：每个项目的具体活动安排在心理掌上系统活动报名栏目发布)
五、各学院系列活动安排
（一）时间：2023年4月-6月
（二）地点：各学院安排
（三）承办：中医学院、中西医结合学院、药学院、针灸学院、人文与管理学院、护理学院、康复医学院、第一临床医学院、第二临床医学院、中西医结合研究院。
（四）内容要求：紧紧围绕心理健康主题，结合本学院专业特色和学生特点，活动内容积极健康向上，活动形式生动新颖，具有时代性和趣味性，学生参与面广。
（具体活动以各学院心理辅导站发布的为准）
六、活动要求
各学院充分认识大学生心理健康教育的重要性，认真组织参与2023年“5•25”心理教育活动月系列活动。根据学院学生特点开展相关活动，普及心理健康知识。活动开展后及时报送新闻稿件。
大学生心理健康教育指导中心
2023年4月
